这个礼拜累坏了。周一陪董浩雱跑步，周二BodyPump。昨天又一个人出去跑步，今天董有约了我跑步。。。昏，如今的生活似乎就是起床--上班--下班--跑步。昨天32分钟完成5000M，心率比较平。最后没完成理想状态的加速跑，因为周二的压腿训练让自己的腿部肌肉还没完全恢复，所以起跑时感觉就有点紧。今天跑完以后，明天，后天休息一下，周日Body Pmup。下周打算挑一个黄道吉日，尝试6000M，也就是在现有基础上多跑2圈半，正好绕场15圈。最近天气有点凉了，晚上跑步的人也少了，大都是谈恋爱和散步的居多。一个人哼哧哼哧的跑，加上左膝最近又一直不争气，前阵子跑步带来的快感如今少了许多。咬牙坚持吧，肚子一圈的肥肉看的自己心惊肉跳，再不跑难以想象。想起刘备的话来：“备往常身不离鞍,脾肉皆散;今久不骑,脾里肉生。日月蹉跎,老将至矣,而功业不建,是以悲耳。”；
烦恼！
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