10/1假期的安排
9/30 休息;
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10/1 上午:碟片,午觉
下午:16点四川路巴黎春天;
活动内容:逛百货商店、晚餐、多伦路、酒吧或者咖啡馆;
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10/2 阿咪图书馆复习功课;
河马在家Dreamweaver~ 1天
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10/ 阿咪图书馆复习功课;
河马在家Dreamweaver~ 半天
下午16点 河马参加上海国际焰火节;
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10/4 阿咪图书馆复习功课;
河马在家Dreamweaver~ 半天
活动内容:上海小街风情游
根据制订线路逛街、折扣书店、上海特色私家菜馆(阿山饭店/玲珑饭店/白家餐馆)、看电影;
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10/5 阿咪图书馆复习功课;
河马在家Dreamweaver~ 1天
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10/6 阿咪图书馆复习功课;
河马在家Dreamweaver~ 半天
下午:去试阿拉蕾的车
河马18点参加“超级女声”演唱会;
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10/7 阿咪图书馆复习功课;
河马在家Dreamweaver~ 1天
最乖的一周
可恶的感冒已经进入第5天了,这5天也许是我近期最乖的5天,从周一到周三晚上22点就上床睡觉,昨天因为上了会儿网,不过看时间到了23点,也是硬关了计算机上床的,比之过去动辄01、02点的纪录,实在是乖的很了。其实我对感冒并不怕,塞个鼻子过去也是常用的事情,但是不停的咳嗽却让人不能忍受,不仅自己咳得浑身散架一般,给周围人的压力和恐惧也与日俱增。
SO难受的说。
字体放大一号
以后把自己的Blog字号统一放大一个单位。
昨天准时睡觉
上午把MSN签名改成 “感冒已经三天了”,打算接受朋友们的线上慰问和祝福。皮皮中午给我发了消息,让我小心身体。我那时候刚吃完KFC回来,手里捧着一盒子双黄连口服液。能看到她的Message,真是让人开心。毕竟她还知道知恩图报。
答应过皮皮的粉色手表一直没有货,不知道她生日之前是否能准备好,不管怎么样,也算是了却自己的一桩心愿。虽然感觉有点寒心,但是男人一诺千金,岂可儿戏。我在网上找了图片,你觉得我的眼光如何呢?
Blogger在偷偷地变
之前也看到有人抱怨说Blogger已经很久没有更新他们的Template了,Blogger似乎已经进入一种入定阶段,比起如火如荼的MSN space,Blogger显得落后了,说的难听点的话,是没落了。也难怪当我看到资讯报告提到MSN space已经超越Blogger,成为世界上最大的Blog发布群的时候,我并没有感到多少惊奇,市场本来就是如此,不进则退,不管你是Google或是其他。
不过Google终究还是擅长给人惊喜的,就在大约3天前,Google推出了Blog Search服务,并且在Blogger的站点中也加入了Search框。之后我发现,Blogger首页也做出了调整,开始有轮播一些Blogger标题,给广大的Blogger们提供了一个宣传自己的窗口(虽然这个窗口还是小了些,但总比没有的好吧)。另外今天我通过Blogger汉化版的帮助窗口,看到了过去的英文帮助文档已经全部转换为了中文,这对于英文不好的Blogger们来说,也许是个好消息。
只要感觉到了你在动,我就放心了。
NYT也收费了,网络收费大潮又来到了。
1. 每月可以查阅1981年前的新闻资料(限100篇);
(Access to The Times Archive back to 1981)
2. 第一时间获取Sunday Times的文章;
(Early Access to Sunday Times articles)
3. 定制从网站中保存的文章;
(Customized file to save articles from around the Web)
4. 个人电子邮件新闻快送;
(Personalized e-mail news alerts)
5. 新闻专栏以及总编专栏Web版文章阅读;
(Web exclusives from Op-Ed and news columnists)
6. Business,Sports,IHT频道的特色文章以及分析文章阅读;
(Features and analysis from award-winning Sports, Business, New York/Region and International Herald Tribune columnists)
7. 每日精选专栏作家文章阅读;
(Daily columns from influential Op-Ed writers)
大概就这些吧,英文水平不太好,可能翻译的有些出入,所以在译文下面贴上了原文。其实NYT的收费并不令人奇怪,相反他直到如今才开始迟迟收费倒是让人觉得奇怪,说实话如今一些质量不怎么样的ICP都开始实施收费制度或者会员限制阅览等举措来提高自身门槛或者增加收入渠道。而大名鼎鼎的NYT居然只需要注册一个ID,就可以阅读其Web版本的所有文章。
虽然自己英文水平不好,但还是习惯每天去NYT看看,一方面可以锻炼自己的阅读水准,另一方面其权威媒体的强势也是吸引我的一个重要因素。从目前NYT的收费的标准来看,还是比较低廉的,我想对于一个欧美国家的从业人员来说,每月拿出$8不会是笔很大的支出。当然对于我这个仰慕者来说,也许以后去NYT的兴趣就会减去不少。因为看到优秀的文章标题,却看不了正文的感觉,还不如连标题都不看,应了那句俗话“不见不怪”。
目前资讯类站点看的最多的就是NYT和FT China了,后者在经历过一次改版后,估计在不远的将来也会推出其收费会员的服务,到那个时候,我想免费午餐就正式宣告结束了。以后只能在浩如烟海的个人Blog中去搜集一些自己感兴趣的资讯了。
在经历过几次网络收费大潮后,前期免费风潮一度又充斥在网络行业,很多网站又开始免费推出过去取消的或者过去收费的服务,比如G级别邮箱免费注册,网络U盘,免费相册等等。这在第一次的互联网寒冬期,就因为这些免费服务消耗了ISP太多的营运资本,而纷纷喊停,有的甚至战死沙场。但是有了百度Nasdaq上市后百元美钞的刺激,国外互联网巨鳄对国内用户市场的垂涎。大家又开始坐不住了,一时间风平浪静的市场又充满了泡沫和不确定性。作为一名老用户,我现在已经对那些充斥眼球中的免费电子邮箱,网络相册或是Blog服务无动于衷了。因为你不知道哪天,一封即将开始收费的电子邮件就会静静躺在你的收件箱中,或是有一天,当你在浏览器中熟悉的键入那串熟悉的地址后,等待你的却是一个404的提示。
赫赫,我们看见的,听见的,经历的够多了。
2005年秋季考试复习计划
晚19:30 --20:00 洗澡;
20:00 -- 22:00 复习;
22:00 -- 23:00 睡觉准备;
2. 工作日(周二,三)
晚18:30 -- 21:00 上课;
21:30 -- 22:00 洗澡;
22:00 -- 23:00 睡觉准备;
3. 休息日(周六)
早08:30 -- 晚17:00 复习;
晚18:30 -- 21:00 上课;
21:30 -- 22:00 洗澡;
22:00 -- 23:00 睡觉准备;
4. 休息日(周日)
早08:30 -- 晚17:00 复习;
晚19:30 --20:00 洗澡;
20:00 -- 22:00 复习;
22:00 -- 23:00 睡觉准备;
5. 国庆假日(10/1 -- 10/3)
早09:00 -- 晚16:00 复习;
晚19:30 --20:00 洗澡;
20:00 -- 22:00 复习;
22:00 -- 23:00 睡觉准备;
5. 国庆假日(10/4 -- 10/7)
早08:30 -- 晚17:00 复习;
晚19:30 --20:00 洗澡;
20:00 -- 22:00 复习;
22:00 -- 23:00 睡觉准备;
注1: 谢绝一切社会活动;
注2:不超过23:00睡觉;
注3:具体课程按实际情况安排;
注4:9/20 -- 10/7 实行;
Chivas,When you know
广告: Chivas
歌曲: When you know
艺术家: Hooverphonic(比利时)
下载: http://www.1001game.com/cidi/my/Hooverphonic-when u know(chivas).mp3
Google来的相关信息:
芝华士(CHIVAS 12)广告主题歌
歌手(团体):Hooverphonic/Sarah Khider
歌名:When you know/Mermaid
这个只是一支专为Chivas所录制的广告歌曲,并未收录在单曲或者专辑中.
Hooverphonic 是一支比利时的三人梦幻流行乐队,乐队开创性地从他们1998年专辑“Blue Wonder Power Milk中描绘的那仿佛冰冷安宁的大海景色, 而芝华士广告中的这首《When you know》只有短短的30秒,而且没收集到任何专集里,歌词中Wecould be togetheri, Every day together, the moon has fully risen and shines above the sea As you glide in my vision, the time is standing still,只是专为芝华士写的一段广告曲而已,确实成为了一种遗憾,但是 Hooverphonic乐队 在第3张专集中的《Mad About You》将《When you know》重新改编,正式放入专集中,专集大卖,绝对值得一听的
Lyrics:
这是冰天雪地的阿拉斯加
这是我们的伙伴
这是没有输赢的乐土
这是我要的生活
这是芝华士人生
我们相聚在一起 We could be together
天天在一起 Every day together
静谧的月光洒落海面 the moon has fully risen and shines above the sea
当我消失在我的视线中 As you glide in my vision
时间已然凝固 the time is standing still
嗓子疼
看房记,新城尚景
宝山在上海地图的西北方向,我找不到合适的地图,以后会补上。过去想到那里,就想到宝钢(BAO STEEL),其实今天去的地方也离宝钢不远了,轨道交通帮我们省了不少事,虽然提了价,但是刚性需求依然强劲,大家并没有因为提价而放弃时间。我和夏林约好上午10点出发,中山公园上轻轨到江湾镇下,30分钟,没有座位。
出了站台,看到的是遍布的铁道和平板卡车,号称上海物流中心之一的宝山果然名不虚传。寒。。。没几步路就到了车站,车子还是很多的,不过大部分还都是在北区晃悠,很少有贯穿市中心的班车。713路看来是最合适我们的,大约40分钟车程,就到了淞南公园。
看了看地图,我们今天要找的是一个新造的楼盘,按照指示一路下去,喧嚣的气氛似乎逐渐远去,周边有很多居民新村,看年代应该都是90年代造的,外墙还算新鲜,里面怎么样就不得而知了。拐过一个,两个,三个弯。总算看了该楼盘的大门了。
初看门庭,感觉不好,用上海话讲,太“小嘎巴其”了。意识就是没形成规模,没气派。但既然怀着巨大的热情来了,总要进去看看吧。售楼小姐是标准的冷颜美女,不知道她的冷艳是出于现在楼盘卖的火还是快近午餐时间,抑或是我们篷头垢面的让她觉得怎么看也不像是能买得起这种奢侈品的主儿。
不过工作毕竟是工作,既然有客来,就要有妞接待。一人发了一顶安全帽,就领我们进去了,原来没有样板房,只有现场房。登上颤颤巍巍的钢结构楼梯,倒让我找到了过往年少时的童心。看了2套灰不溜秋的房子,她懒懒的说,我们自顾自的看。就这样看看听听,再幻想几下。我们的目的算是初步达成了。
回到售楼处,小姐明显对我们手上新买的楼市杂志感兴趣,一个劲地翻啊翻的,后来才得知,原来这丫头也要急着买房子,问她为什么不买这个盘呢,她只顾笑笑。我留心观察到了坐我们前面的那个全家看房团,已经在谈笑间签了预售合同,真是让我们看的眼热,然售楼小姐也看得眼热(感觉这和美容店里,谁只洗头,谁还加个捶背一样,充满了不确定,为你服务的小姐只能按牌出场撞大运)。
眼热归眼热,肚子倒是先叫了,为了体验一下售楼小姐说的地铁也可以载我们回人民广场的承诺,我们硬是等了半个小时的中巴,到了通河新村才上了地铁,大呼上当。下午2点多,我们龟缩在味千拉面,这个时候总算让人觉得消停点了。吃吃面,讨论讨论未来和打算,时间不知不觉地就流走了。
海上升明月,天涯共此时
以前的中国人喜欢祖孙三代住一起,形成一个大家庭,然后大家庭再和同姓的大家庭住一块儿,形成了X家村。这么一来可,有好处,也有坏处。“非我族类,其心必异”说就是排外,不渴望与外界沟通,只要把家族搞好了,外面的天什么颜色的和大家伙都没有关系。小媳妇从那个村来到这个村,还是要熬个几十年才能在家里有个座儿。好处也有,过去农耕社会,大家伙儿靠天吃饭,靠人增收,人多心齐力往一处使,共促生产,共抵外侮,誓将家族事业进行到底。所以时间长了,大家对于对于团圆这个概念,就看的很重要了。一年一次的中秋(也叫“八月半”),族长和大家一起祭拜列祖列宗,怀念往昔峥嵘岁月,大家一起喝酒吃肉,不亦快哉。即增加了凝聚力,也让大家更有归属感。
到了如今,变化就大了。西方思想文化的冲击是最主要的力量,让接受高等教育的孩子们不再对家庭充满依赖,特别是男孩,同样渴望能够独立高飞,脱离父母,甚至祖父母的桎梏。年轻的已经这么想,这么做了,父母也只能唏嘘感叹一番,除了这个还能干什么呢?谁让我们让他们好好学习的,学习人家先进的的东西了。他们这样做,就说明他们都学好了。
于是大家走出这个村那个店的,来到了陌生的,耳熟的,梦想的地方,求学的有,打拼得有,忽悠的有,在追求财富,自我,梦想,爱情的时候,还有谁还惦记团圆这两个字呢?兴许有一天,当我们找到了自己,实现了梦想,俘获了爱情,也积累了财富。才会想着是不是打个电话,叫上三婶八姨的,来自己的豪宅吃吃月饼,回忆回忆过去,顺便在大家羡慕的目光中,意淫一阵子,好不得意。
P.S 标题的诗是我Google来的,本人在中国古诗词方面知识极贫瘠。
快100篇了,真让人期待。
无心之过
于是乎,往往就会陷入这样一个怪圈之中,因为怕说错话,就不说。你不说,别人觉得你古怪、孤僻,也就退避三舍,再加上性格使然,就自己一路走到底了,好坏都自己独享。时间长了,总是要出问题的。所以还是要多沟通,在实践中学习,不过要记得只说该说的,不说不该说的,否则宁可不说(好象是句废话哎。。。)。
莫道前路无知己,天涯何人不识君
夏林撤了,就在12号。没什么声响的撤了。就像他当初没什么声响的来一样。和夏林一年的同事之交,虽然之间也发生了一些故事,不过最后我们还是很和谐的走在一起。我很喜欢听他讲有关欧洲的一些事情,欧洲各国的历史、名胜他都能娓娓到来,让人听的很过瘾,有时候真怀疑他应该是个高鼻梁,卷头发的外国人,他对欧洲的了解也许比欧洲人还欧洲。
除此之外,夏林的博学还表现在他对中国古诗词以及古典音乐的造诣,据他说,高中时曾经有两年的时间疯狂爱上了古典音乐,每天听广播,录磁带,忙活的乐此不疲。他最喜欢的音乐家是法国的Dubbsy,其中尤以《在小船上》这首小品为最爱。我本打算在他离职的时候,送他一张Dubbsy的小品CD ,无奈市面上Debbusy的作品实在没有什么能送的出手的好版本,只能把计划暂且压下,不过这个惊喜我想一定可以带给他的。
一年的交往不短也不长,但是这几天一个人吃饭的时候,总还有些挂念他。不过他倒是处之泰然,每天睡到晌午,才在MSN偷偷露个头。哈哈,好友,今天我想把你念过的这句诗作为我这篇Blog的题目,希望你能走的更好。
15年的历史,不能掌控的命运

田壮壮把1953年到1968年这段时期的中华大地浓缩在2个小时的《蓝风筝》里。风筝,自然隐喻着虽可自由高飞,但终究是控制在外力之中。如要冲破控制,不是挂在树上,便是飘的没有方向。片中出现了好几次风筝挂在树上的镜头,对应的台词也都无一例外的是:“随他去吧,再糊一个新的就成了”,其中的隐台词我们不难去理解。
一个女人15年的命运,一个孩子15年的成长史,一个家庭15年的变迁,无时不透露出一种不以自身意志为转移的无奈。“欲了解一个国家,必先了解他的历史” 现在的历史教科书对于建国后到80年代改革开放的一段时期,叙述的既模糊又含蓄,让我们一直停留在感慨百废待兴的艰难和对老一辈无产阶级革命家的无限敬仰上。
殊不知,市进百态才是了解历史的最好的画卷,感谢田壮壮导演带来的这卷历史风情画。
裤头又变大了
从5月开始,自己的体重开始增长,体型最明显的变化就是腹部开始出现轮廓感。这些变化让我又惊又喜,盼望多年的体重总算开始回暖。但兴奋过后紧接而来的就是忧虑,大腹便便带给生活的不便,马上就体现出来了。一个是系鞋带,不能再像过去那样弯腰系了,做类似的动作也要蹲下再起立才能完成。另一个是夏天穿衣服的时候,肚子圆滚滚的鼓在外面,这形象别提有多恶劣了。
于是每天提臀缩腹,勤炼哑铃,餐饭也不敢再肆无忌惮的猛吃猛喝。这阵子自己心里也有挺多事的,感觉不太消停。总之在这么多因素的影响下,终于有了今天这个结果,裤头总算往下掉了。
“要肌肉,不要肚腩!”
Firefox1.5 beta 1 意外错误一次
我认为的优点(也许有些主观+心理因素):
1. 浏览速度更快;
2. 系统资源占用降低;
3. 可强制执行新开Tab;
4. 界面风格Mac化;
5. 菜单操作响应速度更迅捷;
我认为的缺点:
1. 上午意外错误一次,直接导致将近十多个Tab全部关闭;
跑步+哑铃,最佳性价比
我的一个朋友在MegaFit办理的会员卡,每周去两次,基本都是跑步+力量训练。我现在每周基本也能坚持两次去交通大学的操场上跑步,至于力量训练,那更是每天都进行着。家里的哑铃已经足够我的上肢训练了(下肢感觉还可以,没有必要专门花时间训练,每天骑自行车相信就够了)。
这样的状况已经维持了差不多三个月了(跑步已坚持了两年多了,哑铃是最近才开始的)。效果还是比较明显的,至少夏天光着膀子的时候,朋友,同学都会一眼道出:“你最近壮实了不少... ...”。听到这个真是莫名一阵兴奋,一方面是觉得自己节省了一笔开销,另一方面自助的锻炼计划也起到了一定的效果。
“不花钱办事情,少花钱办事情”现在已经不怎么听到了,不过在我意识中,最佳的办事情方式就是这样。虽然有时候会遇到一些不理解的人,但是又有什么关系呢,走自己的路,让别人去说吧。
《青红》(Shanghai Dreams)不咋滴
大量长镜头的运用,使得这两部片子的节奏都显得缓慢,似乎是象征着那个时代的生活节奏。《孔雀》在对那个时代政治意味的描写不多,更多的是讲述了一个家庭在当时环境下的生存状态。也穿插了一些老套的爱情题材在其中。而《青红》一开始的广播体操声就已经表现出希望刻画当时特殊的历史背景以及人们思想意识的意图。可惜王小帅在细节的表现上我认为还是欠缺了点火候的,也许是导演刻意安排拍成那种平淡无奇的风格。

转 第一步?极度弯举——澎湃“肱二头肌” - -
这是健身第一步? !
健美先生语:
施瓦辛格和戴夫·德雷珀曾是一对训练上的伙伴。两人曾搭档强化上臂。
要激活肱二头肌吗?下面我就介绍一种方法,它能促使顽固的上臂肌群快速增长。
记得当年互相竞争、互相比赛的日子,我和戴
夫·德雷珀都非常重视肱二头肌的训练。凡是能想到的方法,我们俩都要尝试一下。练习得多了,方法也就多了,你就不难理解我们是如何发现这个最有效的“壮臂” 途径的。过去我也常用此法来增加肱二头肌,先生们快来分享吧:
极度弯举
你肯定会问:什么叫“极度弯举”?起初,我也曾这样问我的同伴戴夫·德雷珀。“极度弯举” 最初是一个冲浪运动术语,用以描述冲浪运动中最高难的技巧---在冲浪板的末端紧紧收缩十个脚趾,这就是HANG TEN。但是现在HANG TEN被用来表示健美运动中的一项训练技术。”
激活你的肱二头肌
极度弯举是一种简单的合伙训练。它需要两个训练伙伴,其中一人完成训练次数后马上把杠铃或哑铃传递给对方。每个人的休息时间只够对方完成一组训练的时间。当然这就需要你精力完全集中,因为两人之间要不断地互相传递杠铃或哑铃。不妨教你一招,那就是我们曾经做这项训练时的一个具体例子:
坐姿哑铃弯举
我们的第一个训练动作是坐姿哑铃弯举。打比方说我首先开始。我坐在平凳上,德夫用双手按住我的双膝以保持我下身不动,这一点很重要。只有这样,力量才能完全集中在肱二头肌上。保持上身直立姿势也非常关键,不训练的一方应始终做好保护工作。
每次弯举时,双臂同时进行,所用的负重是刚能够做起8次弯举的重量。我做弯举时德夫会为我计数,德夫做时,我来计数——做极度弯举训练时你不必自行计数,只需把全部注意力放在所训练的肌肉上即可。在每组训练中,德夫·德雷珀还会随着次数变得艰难而提高声调鼓励我,催我坚持下去。前8次弯举由我自己独立完成,然后他将帮助我完成两个额外的次数。
做完一组10次后,然后该轮到他了。我们将快速交换位置,前8次由他自己完成,然后在我的帮助下再做两次额外次数,同时我会为他计数,盯紧他的动作姿势,并在必要时为他大喊加油。在这一训练中我们总共做6组,然后进行下一训练动作。
上斜哑铃弯举
它常常是第二个训练动作。德夫紧抓我的双腿向下压,帮助我竭尽全力去“干”,直到每组做够8次,最后两次也是在别人帮助下完成的。做够6组以后,我们的肱二头肌就已经处于燃烧状态了。燃烧、燃烧、燃烧就意味着壮臂!
集中弯举
最好再做一种额外训练——集中弯举。我们又接着完成了又一个6组。我们的双臂燃烧着,鼓胀着!没错儿,这一训练方法的强度极大,做完极度弯举后,双臂恢复需要的时间是通常恢复所需时间的两倍。
想给自己的肱二头肌一个增长的动力吗?那不妨试试极度弯举。也许做足18组对你来说强度太大,你也可以降到10组左右。不用担心,即使这样,你仍可以感觉到它的强大动力。
转 一篇讲时间管理的文章,有时间也会试着翻译下
Time Management: The Pickle Jar Theory- -
There's something about a nice crunchy pickle, isn't there? I mean the aroma may make some people puke, but for me it's the taste and the juice forcing itself into your mouth like a divine cascade of flavor. As a wise man once said, "It's like a taste explosion in your mouth!"
Well, this article really has nothing to do with pickles, nor does it have anything to do with eating or wise men at all. In fact this article has nothing to do with anything tangible, unless you choose to follow along. Though you don't have to, I would strongly suggest it as you could have quite the nifty little craft project by the end of this piece!
by Jeremy Wright
There's something about a nice crunchy pickle, isn't there? I mean the aroma may make some people puke, but for me it's the taste and the juice forcing itself into your mouth like a divine cascade of flavor. As a wise man once said, "It's like a taste explosion in your mouth!"
Well, this article really has nothing to do with pickles, nor does it have anything to do with eating or wise men at all. In fact this article has nothing to do with anything tangible, unless you choose to follow along. Though you don't have to, I would strongly suggest it as you could have quite the nifty little craft project by the end of this piece!
The jar
Time Management theories have come and gone. I've tried many of these and most have failed because of the sheer amount of time I needed to commit to the theory in order to save some time. The return just never seemed to justify the cost, if you know what I mean.
The latest theory of Time Management I heard has actually caused me to stop and think about how I run my entire life. This kind of thing doesn't happen very often, and no I don't mean thinking, cheeky readers! The theory that was recently taught in a Leadership course I'm enduring is called the Pickle Jar Theory.
The theory
Imagine if you will an, or for those crafty people among you just go get an, empty pickle jar. Big pickle jar, you could fit at least three of the largest pickles you've ever imagined inside of it. For those of you who don't like pickles, I apologize, feel free to substitute the words "pancake jar" for "pickle jar" as needed.
Okay, so you've got yourself a pickle jar. Now, put some large rocks in it. Put in as many as you possibly can. Let me know when it's full. Now, I know you think it's full, but put a couple more in anyway.
Okay, you've got a full pickle jar that you can't fit anything else into, right? Now, put some pebbles in. Put as many in as you can possibly fit, and raise your hand and bark like a pig when you feel your jar is full.
Now, take your full jar and take sand and, you guessed it, fill that jar until you can't possibly fit anymore in, and then add some water.
I am sure the significance of this little exercise hasn't escaped any of you. Each of us has many large priorities in our life, represented by the large rocks. We also have things which we enjoy doing, such as the pebbles. We have other things we have to do, like the sand. And finally, we have things that simply clutter up our lives and get in everywhere: water.
None of these are bad things. After all, we need the gamut of these objects—from large priorities to times of rest—in order to feel truly fulfilled. No Time Management theory should be without balance, and the Pickle Jar theory is all about balance. You make time for everything, and everything simply fits well where it is supposed to fit.
Me and my day
As an example of my pre-pickle day, my little to-do list looked a lot like this:
8:00: check and respond to email
8:30: check various community sites and respond where required
9:00: ensure all web properties are running properly
9:15: set priorities for the day
9:30: go for a walk, grab some water
10:00: do website maintenance, remove outdated content
11:00: draft an article
11:30: polish next article to go out
12:00: ensure all things web-related are handled, running well and all questions are answered
12:30: lunch
1:30: do programming on latest large project
2:30: write letters to clients to keep them abreast of changes in the last three days to their projects
3:30: check with team on progress, deal with issues
4:30: ... etc., etc., etc.
Now, I may have actually accomplished a lot in this type of day; in fact, I typically did. All my websites were running properly, I'd written an article or two, I'd done actual work, I'd built client relationships, I'd ensured my team was working properly, so what could be wrong?
Well, take a look at the first five hours of my day. Between 8am and 1pm, all I manage to actually get done that couldn't fit into other times when my mind tends to wander (and I tend to do these things anyway) was a little bit of article writing.
This part of the day was really a supreme waste of time. I often went to lunch feeling like I was convincing myself that I had been productive. At the end of the day I always believed that a lot got done, but my lunch times always felt slightly depressing.
Beyond that, this schedule did not work if a client walked in and needed an exceptional amount of work done, if a site had crashed overnight, or if I had an email that required more than five minutes of attention. If anything unexpected happened, which we all know should actually be expected, my whole morning and often my entire day fell apart.
My new, improved day
In these post-pickle days, my schedule looks rather different. I now schedule in times when my rocks should get done and let my other priorities, the unexpected and little things I do all day, like surf the web, fill in the gaps. New schedule:
800: figure out rocks for the day (literally, this is what it says!) and deal with emergencies
830: article writing as appropriate
1000: programming
1300: client correspondence
Suddenly I have what feels like a more open day. I have more time for programming, I get things done earlier, I am more relaxed, my schedule is more fluid. It all works incredibly well.
In the post-pickle days I realized that I needed to really figure out what my big rocks were during the day and not schedule time for anything else in my daily routine. Email is not a rock: I can go a few minutes and, wonder of wonders, even a day or two without touching it.
Email is a lot like the phone in that even though we all have our phones on just in case an important call happens, when we look back on our year it is rare that we can remember more than one or two occasions where we absolutely needed to answer our phone or email at that precise instant.
The detractors
There are of course those in the audience who will never have practiced Time Management techniques in the past. They feel they are productive enough and get "enough" done. I'm glad, way to go, give yourselves a hand. Now, grab your jar again. Empty it.
Fill your jar with water until it is completely full. Now, try and add some sand. What do you mean it didn't work?
This is the essence of the Pickle (or Pancake) Jar Theory. By first ensuring that your large priorities are tackled, scheduled, and done for the day, you can then let the smaller but less important things in until you have somehow allowed time in your day for everything you needed to do, while still relaxing and having fun.
The value of water
I strongly encourage everyone to use at least one Time Management System. It empowers you to actually do instead of scurrying about without any goals in sight. Whether you choose this particular system or not, remember: eat the pickles before you empty the jar, they are so good!
Discuss
Was it good for you, too? Discuss this article.
Jeremy is a designer, developer, etc. Not big on titles, he loves doing anything that will help folk out, and has been doing so through articles and tutorials for nearly a decade.
转 我尝试着翻译的一篇MSNBC关于未来中国的报道
Does the Future Belong to China?
未来属于中国?
A new power is emerging in the East. How America should handle unprecedented new challenges, threats—and opportunities.
一个新的力量正在东方展露头角. 美国该如何应付这种空前的新挑战,新威胁以及新机遇.
By Fareed ZakariaNewsweek
May 9 issue - Americans admire beauty, but they are truly dazzled by bigness. Think of the Grand Canyon, the California redwoods, Grand Central Terminal, Disney World, SUVs, the American armed forces, General Electric, the Double Quarter Pounder (With Cheese) and the Venti Latte. Europeans prefer complexity and nuance, the Japanese revere minuteness and minimalism. But Americans like size, preferably supersize.
5月9日 发行 - 美国人喜欢美好的事物,但是他们更愿意相信强大. 比如大峡谷,加州红枫,超级终端,迪斯尼世界,SUVs,国防武装力量,通用电器,the Double Quarter Pounder (With Cheese) 以及Venti Latte. 欧洲人更喜欢做工繁复和精细,日本人推崇细致入微.但是,美国人喜欢按大小排列,或者说超级尺寸.
That's why China hits the American imagination so hard. It is a country whose scale dwarfs the United States—1.3 billion people, four times America's population. For more than a hundred years it was dreams of this magnitude that fascinated small groups of American missionaries and businessmen—1 billion souls to save; 2 billion armpits to deodorize—but it never amounted to anything. China was very big, but very poor. All that is changing. But now the very size and scale that seemed so alluring is beginning to look ominous. And Americans are wondering whether the "China threat" is nightmarishly real.那就是说为什么中国在美国人的印象中如此深刻.这个拥有13亿人口,4倍于美国的国家.为了100多年来,一部分美国传教士和商人神往的国度. 10亿灵魂等待救赎;20亿腋窝等待除臭.虽然这些从来没有实现过.中国太大,太落后了.所有的一切都开始改变.现在完全的尺寸和刻度都如此的吸引开始去关注这个恶兆.美国开始显露出"中国威胁"是真正的噩梦.
Every businessman these days has a dazzling statistic about China, meant to stun the listener into silence. And they are an impressive set of numbers. China is now the world's largest producer of coal, steel and cement, the second largest consumer of energy and the third largest importer of oil, which is why gas prices are soaring. China's exports to the United States have grown by 1,600 percent over the past 15 years, and U.S. exports to China have grown by 415 percent.
每个生意人最近都用耀眼的统计数字打量中国,这些数字足以使听众保持安静.并且他们对这些数字记忆深刻.中国是目前世界上最大的煤,钢铁和水泥出产国,世界第二大能量消费国家,第三大石油进口国,这就是为什么瓦斯价格如此强势.在过去的15年中,来自于中国,输出到美国的产品增长率超过1600个百分点.而美国输出到中国的增长率却只有415个百分点.The most astonishing example of growth is surely Shanghai. Fifteen years ago, Pudong, in east Shanghai, was undeveloped countryside. Today it is Shanghai's financial district, eight times the size of London's new financial district, Canary Wharf, in fact only slightly smaller than the city of Chicago. And speaking of Venti Lattes, last week Starbucks CEO Howard Shultz noted on CNBC that in three years the company would probably have more cafes in China than in the United States.
最令人感到惊异的高速成长案例是上海(ShangHai).15年前,上海东城区浦东(Pudong)还是一片未开发的农田.而如今这里是上海的金融区,规模8倍于伦敦(London)的新金融城区Canary Wharf,只比芝加哥(Chicago)城小一点点而已一.Venti Lattes的说法,上周星巴克(Starbucks)的CEO Howard Shultz 告诉CNBC,在未来的三年中,他们计划在中国增开更多的门店,预计将会超过美国.
At the height of the Industrial Revolution, Britain was called "the workshop of the world." That title surely belongs to China today. It manufactures two thirds of the world's copiers, microwave ovens, DVD players and shoes. (And toys, my 5-year-old son would surely want me to add. All the world's toys.)
在工业革命的顶点阶段,大英帝国曾被誉为"世界工场".但是现在这个称号理所当然的应该属于中国.因为在那里世界上2/3的复印机,微波炉,DVD播放机和鞋子(还有玩具,我5岁的儿子就渴望拥有更多...世界上所有的玩具)
To get a sense of how completely China dominates low-cost manufacturing, consider Wal-Mart. Wal-Mart is America's—and the world's—largest corporation. Its revenues are eight times those of Microsoft, and make up 2 percent of America's GDP. It employs 1.4 million people, more than GM, Ford, GE and IBM put together. It is legendary for its efficient—some would say ruthless—efforts to get the lowest price possible for its customers. In doing this, it has used technology, managerial innovation, but, perhaps most significantly, China. Last year Wal-Mart imported $18 billion worth of goods from China. Of Wal-Mart's 6,000 suppliers, 5,000—80 percent—are in one country, and it isn't the United States.
为了加深中国低成本制造行业优势的印象,来看看沃尔玛(Wal-Mart). 沃尔玛(Wal-Mart)是美国,乃至世界上最大的商业公司.他的利润是美国微软公司(Microsoft)的8倍,构成了美国GDP总额中2个百分点.他拥有超过140万个雇员,超过了通用汽车(GM),福特汽车(Ford),通用电器(GE)和国际商用机器公司(IBM)所有的员工总数.他的传奇性源自他的有效能--有些人也许会唠叨说他的残酷或者无情,但是所有的努力都是为了获取最低价格为他们的用户.为了这个目的,他们使用高科技,管理革新,但是,也许最应该受到关注的是,中国.去年,沃尔玛(Wal-Mart)从中国采购了价值约为180亿美金的货物,在他们6000家供应商中,其中5000个,约百分之80在同一个国家.但可惜不是美国.
转 哑铃锻炼方法- -
一、胸部
1.平卧推举:主要练胸大肌的厚度和胸沟。
动作:两手持哑铃仰卧凳上,哑铃置于肩部,掌心朝上,上推哑铃至臂伸直,稍停,然后缓慢还原。提示:上推和下降呈弧线,使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。
2.上斜推举:主要练上胸肌。
动作:动作要领与平卧推举相同,不同之处是将凳面调到30~40度倾角,斜躺在上面做。
3.平卧飞鸟:主要练胸部中间沟。
动作:仰卧凳上,两手持哑铃,掌心相对,两臂自然伸直于胸部上方,两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点,胸肌充分伸展,胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。
4.仰卧直臂上拉:扩展胸腔,练胸大肌、前锯肌的最佳动作。
动作:肩部仰卧横凳上,两脚着地,双手握紧哑铃一端于胸部上方,以肩为轴将哑铃缓慢放至(下降)头后方(感觉胸肌和胸廓伸展),放到极限时再提拉哑铃还原。
注意:为防止损伤,下放过程速度不宜太快。
二、肩部
1.推举:主要练三角肌前束、中束和后束。
动作:坐姿,两手持哑铃于体侧,两肘外展,掌心朝前,以弧线推哑铃至最高点,稍停,缓慢控制哑铃按原路线(弧线)还原。提示:亦可站姿做,双臂同时做,也可单臂轮换做。
2.侧平举:主要练三角肌中束。
动作:两手持哑铃垂于腿前,身体稍前倾,双肘微屈, 向两侧举起哑铃至肩高,使三角肌处于“顶峰收缩”位,稍停,然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做,两臂轮换。
3.俯身侧平举:主要练三角肌后束。
动作:两手持哑铃,掌心相对,俯身屈膝,身体稳定,两臂向两侧上举,然后控制缓慢还原。
4.耸肩:主要练斜方肌。
动作:两手持哑铃垂于体侧,膝盖微屈,上体微前倾,双肩充分上提,试用肩峰触耳垂,稍停,然后缓慢控制还原。
三、背部
1.俯身双臂划船:主要练背阔肌。
动作:俯身微屈膝,两手各持哑铃,垂于体前下方,以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略
高于肩的位置,稍停,然后以背阔肌的张紧力控制哑铃缓慢还原。注意:划船时主要是背阔肌收缩伸展,上体不宜上抬,避免借力。
2.俯身单臂划船:主要练背部外侧和下背。
动作:手持哑铃,掌心朝内,另一手撑同侧腿膝盖位置的固定物以稳定身体。将哑铃提到腰部位置(背肌充分收缩),稍停,然后控制性缓慢还原(充分伸展背肌),做完一侧换另一侧做。
3.直腿硬拉:主要练下背、臀大肌和股二头肌。
动作:双手各持哑铃垂于体前,两脚自然开立,与肩同宽,直腿,腰背挺直,身体前屈,抬头,直到上体约与地面平行。然后下背肌收缩用力使上体还原。注意:为保持张紧力,身体前屈时哑铃不要触及地面。动作不宜太快。
四、肱二头肌
1.交替弯举:主要练肱二头肌,分离肱二头肌。
动作:坐姿(或站立),双手持哑铃垂于体侧,掌心相对,两肘靠身体两侧。以肘关节为支点,向上弯举,同时前臂外旋掌心朝上,举至最高点收紧肱二头肌,稍停,然后控制还原。轮换做。
2.意念弯举:主要练肱二头肌肌峰。
动作:站立,上体自然前屈,一手持哑铃垂于体前,上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上,稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点,使肱二头肌收缩至极限,稍停,然后缓慢还原。
3.侧弯举:主要练肱肌和前臂肌。
动作:坐姿(或站立),双手各持哑铃垂于体侧,掌心相对,上臂紧贴体侧,肘关节为支点,用力向上弯举至最高点,稍停,然后缓慢还原。提示:两臂可同时做,也可交替做。
五、肱三头肌
1.颈后臂屈伸:主要练肱三头肌。
动作:坐姿(或站立),双手握哑铃一端于颈后上方,掌心朝前,上臂固定,以肘为支点做屈臂伸。提示:两臂可同时做,也可交替做。
2.俯身臂屈伸:主要练肱三头肌上部。
动作:俯身,两脚前后开立成弓步,一手撑前腿膝盖稳定身体,另一手持哑铃,上臂紧贴体侧。肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行,使肱三头肌极限收缩,稍停,再缓慢还原。
六、腿部
1.深蹲:主要练大腿肌群和臀大肌。
动作:双手各持哑铃于体侧,或将哑铃置于稍高于肩的位置,控制稳,两脚自然开立约于肩宽,脚微呈八字形,挺胸,腰背收紧。屈膝下蹲至最低位,然后大腿用力收缩蹲起还原。
2.箭步蹲:主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。
动作:两手持铃,两脚自然开立,右脚向前跨出一步,屈膝,后腿膝盖几乎接近地面,成箭步蹲。一腿完成规定次数后换另腿前跨做。
3.俯卧腿弯举:主要练股二头肌。
动作:俯卧长凳上,双脚夹哑铃或将哑铃绑在脚踝上,小腿悬空,双手抱凳端,两腿伸直。然后股二头肌发力,弯起小腿,至最高点使股二头肌处于“顶峰收缩”位,稍停,以股二头肌的张紧力控制性缓慢还原。
七、小腿
站立单腿提踵:主要练小腿肌。
动作:一手持哑铃,一手扶固定物,一脚前脚掌站在踏板上,脚跟尽量下降至最低点,另一腿屈膝提起小腿。小腿肌用力收缩提起脚跟至最高点,稍停,然后缓慢还原。两腿交替做。
转 開始及進階運動計畫- -
本運動計劃主要是參考美國總統體適能與運動協會(President's on physical fitness and sports)提供的開始運動者計劃(Starter program)。它依每個人之體能狀況與需要,建議各種走路、走跑交替,慢跑或快跑之方式。希望開始參加運動者能藉著簡單測驗了解自己的心肺適能,並實施適合本身體能的運動而不致於過度激烈造成運動傷害。本計劃之主要在於循序增加運動強度與時間藉以提高心肺功能與攝氧能力,進而促進健康達到減肥之目的。
【開始運動者計劃】 本文資料摘錄自台灣師大體育研究所方進隆博士所著【運動與健康】一書(摘錄已徵得方博士同意)。 | ||
| 適合對象:年紀較大、肥胖、體能較差或久未運動而想開始嘗試運動者。 | ||
本運動計劃主要是參考美國總統體適能與運動協會(President's on physical fitness and sports)提供的開始運動者計劃(Starter program)。它依每個人之體能狀況與需要,建議各種走路、走跑交替,慢跑或快跑之方式。希望開始參加運動者能藉著簡單測驗了解自己的心肺適能,並實施適合本身體能的運動而不致於過度激烈造成運動傷害。本計劃之主要在於循序增加運動強度與時間藉以提高心肺功能與攝氧能力,進而促進健康達到減肥之目的。 | ||
| (一) 體能測驗 | ||
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| (二) 紅色走路計劃(Red walking program):此計劃期間,兩天運動一次。 | ||
| 第1週 | 快走5分鐘 (如覺得不舒服或難過可縮短快走時間 ) 後慢走或休息3分鐘。而後再快走5分鐘或走到有點累為 止 (勿太勉強) 。 | |
| 第2週 | 同第1週,在能快走5分鐘而不覺得疲勞或難過 後,稍微增加步速。 | |
| 第3週 | 快走8分鐘 (如覺得不舒服或難過可縮短時間) 後慢走或休息3分鐘。然後再快走8分鐘或走到有點累為止。 | |
| 第4週 | 同第3週,在能快走8分鐘而不覺得不舒服後, 稍微增加速度。 當完成四週之紅色走路計劃後,則可開始進入第1週的白 色走路--慢跑交替運動計劃。 | |
| (三)白色走路--慢跑交替計劃(White walking-Jog program): 於此計劃期間內,每週運動四次。 | ||
| 第1週 | 快走10分鐘 (如運動中不舒服可減少時間)後,慢走或休息3分鐘。然後再快走10分鐘或走到有點不舒服 為止。 | |
| 第2週 | 快走15分鐘 (如不舒服可縮短時間),慢走或 休息3分鐘。 | |
| 第3週 | 慢跑 10 秒 (約 20 公尺) 後走 1分鐘 (約 90 公尺) 重覆做 12 次。 | |
| 第4週 | 慢跑 20 秒 (約 45 公尺) 後走 1分鐘 (約 90 公尺) 重覆做 12 次。 | |
| 當完成4週之白色走路--慢跑交替運動計劃後,便進入藍 色慢跑運動計劃。 | ||
| (四)藍色慢跑計劃(Blue Jogginng program) 於此期間 內每週運動五次 | ||
| 第1週 | 慢跑40秒 (約90公尺) 後走 1分鐘 (約90公 尺)。重覆運動九次。 | |
| 第2週 | 慢跑 1分鐘 (約 140公尺 ) 後走 1分鐘 (約90 公尺)。重覆運動八次。 | |
| 第3週 | 慢跑2分鐘 (約275公尺) 後走 1分鐘 (約90 公尺) 。重覆運動六次。 | |
| 第4週 | 慢跑4分鐘 (約550公尺 ) 後走 1分鐘 (約90 公尺) 。重覆運動四次。 | |
| 第5週 | 慢跑6分鐘 (約825公尺) 後走 1分鐘 (約90 公尺)。重覆運動三次。 | |
| 第6週 | 慢跑8分鐘 (約1100公尺) 後走1分鐘 (約180 公尺)。重覆運動二次。 | |
| 第7週 | 慢跑10分鐘 (約1400公尺) 後走2分鐘 (約180公尺)。重覆運動二次。 | |
| 第8週 | 慢跑12分鐘 (約1600公尺) 後走2分鐘 (約180公尺)。重覆運動二次。 | |
| 【體能中等者跑步計劃 (Intermediate Jog-Run program)】 | ||
| 適合對象 : | ||
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| 如果體能不佳者勿勉強嘗試這個運動計劃,應由走路進階運動計劃開始,以免造成運動傷害。於這個運動計劃期間,您可斟酌增加運動強度與時間,並利用有效理想之運動心跳率和自覺量表來達到增強心肺功能之效果。 開始本計劃慢跑之速度約3分鐘跑400公尺 (400公尺操場一圈),而在完成這個運動計劃後,速度約可增加到2分鐘400公尺,或者可連續跑5千公尺。 假使某個星期之運動對您而言是太輕鬆了,那可向前移一 、二個星期。如覺得運動量太激烈了則計劃進度要後移一、二 個星期。記得在這個計劃之每次運動期間皆要做運動前輔助與運動後暖身運動。 | ||
| ★ 本計劃每個星期之活動主要包括三部分 : | ||
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| 為區別跑步之速度一般分為慢跑(Jog,2 分 30 秒至 3 分鐘跑 400 公尺)、跑步(run,2 分鐘跑 400 公尺) 和快跑 (fast run,1 分 30 秒跑 400 公尺) 。 | ||
| 第1週 | ||
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| 以 11 分鐘慢跑 1600 公尺後,以走路動態休息方式恢復,再 跑 1 次,共二次。 | ||
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| 慢跑3200公尺(以能和別人交談之感覺跑步,勿太 激烈)。 | ||
| 第2週 | ||
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| 以10分30秒慢跑1600公尺二次 (中間以動態方式 休息) 。 | ||
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| 慢跑3600公尺。 | ||
| 第3週 | ||
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| 以 10分30秒慢跑 1600公尺二次 ( 中間動態休息 ) | ||
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| 第4週 | ||
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| 以10分鐘慢跑1600公尺二次 ( 中間動態休息) 。 | ||
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| 慢跑4400公尺。 | ||
| 第5週 | ||
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| 以9分30秒跑1600公尺二次 ( 中間動態休息) 。 | ||
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| 慢跑4800公尺。 | ||
| 第6週 | ||
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| 以13分30秒跑2400公尺二次 ( 中間動態休息 ) 。 | ||
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| 慢跑4800公尺而在最後400公尺時增快速度。 | ||
| 第7週 | ||
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| 以 13分鐘跑2400公尺2次 ( 中間動態休息 ) 。 | ||
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| 慢跑5600公尺,並於接近終點時加快速度。 | ||
| 第8週 | ||
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| 以8分鐘跑1600公尺後動態休息恢復,再以8分30 秒跑1600公尺兩次 ( 中間動態休息) ,總共跑4800公尺 | ||
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| 慢跑5600公尺。 | ||
| 第9週 | ||
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| 以8分鐘跑1600公尺三次 (中間動態休息) 。 | ||
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| 慢跑6400公尺。 | ||
| 第10週 | ||
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| 以 12分鐘跑2400公尺二次 ( 中間動態休息) 。 | ||
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| 慢跑6400公尺,最後800公尺增加速度。 | ||
| 第11週 | ||
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| 以7分30秒跑1600公尺三次 ( 中間動態休息 ) 。 | ||
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| 慢跑6400公尺,最後800公尺增加速度。 | ||
| 第12週 | 如能擁有以 11分40秒完成 2400公尺二趟的基本體能 (中間動態休息) ,便可以進入高級的有氧訓練計劃。 | |
| 【高級有氧訓練計劃 (Advanced aerobic Training program)】 | ||
| 這個有氧訓練計劃是為體能已經具有相當基礎者 (完成體能中級運動計劃者) 所提供的建議。 | ||
由於訓練的方式有很多種而且每個人喜愛的方式又不盡相同。如喜歡短距離反覆跑亦可 ,如果偏愛長距離跑而在最後再加快速度,也是一種很好的有氧耐力訓練方法。 | ||
| ★ 於訓練時要考慮下列幾個建議 : | ||
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转一部分过去注册的Blog内容过来
好的生活习惯究竟多重要
为了保证下午的工作效率和晚上的读书质量,无奈只能趴在桌上胡乱眯上一会儿,虽然时间长了,胃里免不了跑进很多气,涨的让人难受,但人真是犯起困来。。。据说红军长征那时候,还有战士一边行军,一边睡觉的呢。
瞌睡到了15点多,总算缓过点儿劲来,眼压也小了很多,感觉眼睛附近的肌肉放松了,眼睛能睁的很开,看物事也明亮了许多。这就说补睡差不多了,该起来干点正事儿了。之前我给自己无数次提出了一份生活作息表,可天啊,为什么自己的自控能力就这么差呢(让我想到家里计算机坏掉的那段日子)。面对太多诱惑,能够抵挡的住的同志才是今后能将革命进行到底的同志。好的生活习惯不仅带给自己规整的生活,明确的生活目标和有效的时间管理,还有更重要的帮助是抵制打破常规的诱惑,帮助自己建立一颗健壮,具有免疫外诱的心。
踏过那扇门,我知道你一定会踏过那扇门

不管那扇门背后有什么,我知你一定会踏过那扇门。
很感慨好莱坞导演和编剧的水准,一部电影总能让人顿生感悟或肾上腺素加剧分泌。《The Truman Show》无疑就是其中颇具代表性的作品之一。其实之前很早就听说了这部电影,只是苦于一直无缘相见,昨天拿到看完后,决定自己的收藏目录里又可以加上一笔了。
戏谑的风格,顾做夸张的表演(的的确确是在表演)都让我感觉整部电影的风格更像是Stanley Kubrick的作品。Jim Carrey扮 演的Truman是桃源镇的居民,其实他不知道这个自己生长了将近30年的地方原来就是一个摄影棚(隐喻1,显示生活中何尝不是逢场作戏呢?),整部戏的 导演在Truman还是襁褓弃婴之时,就开始筹备拍摄这部现场秀节目(隐喻2,社会问题,弃婴在现实生活中所遭受到的非人待遇被无限放大了),当 Truman渐渐意识到这点时,他开始为了争取自己作为一个人应该拥有的权利,开始不离不弃的抗争各种导演人为制作的麻烦和诱惑(隐喻3,人们在不停面对 挑战和诱惑,但只有当人们有了信仰以后,才会排除万难,去寻找自己的信仰),最终,在一段直接对方以后,Truman走出了EXIT门(走向真实世界), 这里不知道导演是否是刻意安排,EXIT门内是一片墨黑,是否带出隐喻4呢? 其实真是世界同样虚伪,甚至更加可怕。
从Truman身上,我看到了一个人最可贵的一点:执著,执著的追求自由生活的勇气,不惜牺牲自己的生命。这是一个演员(虚伪的人)永远不能做到的,他们不可能为了自己的扮相或者戏份肯牺牲自己的生命。最后为Truman鼓掌,为他的新生鼓掌。也向该片的导演Peter Weir以及编剧Andrew Niccol鼓掌,感谢他们为我带来了这么好的一部电影。
这些天做的一些零碎地杂事
2、周日(09.04)去了次世纪公园,真弄不明白,为什么每次去公园都会闹出点事情来。。。
3、周一(09.05)开始做数据备份了,第一次用DVD刻录机就飞了2张。
4、周一(09.05)一早乘网线没通的当口,看了会儿PHP Smarty模版的手册。
5、周日,周一两天里看了《百万宝贝》和《楚门的世界》2张碟,后者感动的我稀里哗啦。
6、高等数学和财务管理愣是一个字都没看。
办公室座位又调动了
来公司这就算是2年了,第一年进来,公司刚组建不到1年,给我的感觉就是特别生鲜。大家都看着前头,人也少。但很忙,一进门就开始忙起,这一忙就是一年。 晚上加班,双休日加班那时经常的事情,事情一多。人精神差,火气也大,总之日子也不好过。到了第2年,公司慢慢趋于稳定,队伍越来越壮大,感觉自己身上的 担子似乎也越来越轻,越来越轻了。慢慢的,人也懒了。每天爱看新闻,爱泡坛子了。身上的肥肉估计也是第2年才开始激张,惰性这个东西,能战胜它,等于已经 成功了一半。一个为了目标不停歇的人总会比别人早到终点。但是要克服惰性,可不像打几个字来得这么容易。我很不愿意承认,但又不得不承认自己在 “慎独” 这方面做的很差。在没有压力与约束的环境下,目标似乎变得不再明确,日子也过的稀里糊涂的。
于是这一忙一闲,2年就过去了。想想有收获,不过比起错失的时光来说,这些收获还不算多。这阵子因为考虑到目前的情况,又开始战战兢兢,思前顾后的考虑以 后的路了,每次想到的时候才发现好像晚了点,但每次都会选择在这个境遇下才想到。孟子说的 “生于忧患,死于安乐”还是很有点道理的。


