婚宴
上周去参加婚宴，其实心里并不太愿意去。看别人恩爱，会想到自己。。。
但是请帖清楚地印着全家一同前往，不能怠客，穿戴整齐就出发了。
到了新房，喜庆的气氛瞬间将自己的暮气荡去。
看着一张张期待幸福的脸，一张张洋溢幸福的脸，自己的心情也被感染了。
真挚的祝福新人，由衷地夸赞新房，一切如此的顺其自然。
怪不得，大家都称之为“大喜”。
身处这样的环境，心情不好的人也会马上有所改观。
开宴已经是傍晚时分，噼哩啪啦的炮仗燃亮了苍茫的天空。
香车宝马佳人才子，一一粉墨登场。
同桌的人互不认识，简单的寒暄过后就开始大快朵颐。
回顾四周，50桌依次铺开，场面宏大。
听父亲讲，男方家境富康。仅房产就有三处，自己还在做着运输的生意。
女方条件就相对差了些，不过自古男女之间，正是需要这种平衡制约着一切规则。
看多了《心灵花园》《大话爱情》之类的电视，所有案例的症结归纳到一点
就是平衡的打破，或是男人一步登天，不愿再看家里的黄脸婆，于是新欢出场。
或是女人嫌贫爱富，弃夫不顾，上演红杏出墙秀。
一件“大喜”的事情，背后却蕴藏着激烈的财富角逐，究竟可喜现代人的现代意识还是，还是可悲爱情的过早死亡。
没有面包的爱情不可能长久，听了这个话比吃了一个苍蝇都难受。
但是却是自己的爱人一字一字吐出，想象一下什么滋味。
慢慢咀嚼，慢慢品尝。
一件“大喜”的事情，背后需要强大的财力支撑，否则万万没有如此的风光招摇。爱慕虚荣究竟是国人的传统保留节目，还是劳命伤财的闹剧，毕其功于一役的意义究竟有多大。我都无法判定。
人最苦的是自己追求的东西，如此遥远。
但是请帖清楚地印着全家一同前往，不能怠客，穿戴整齐就出发了。
到了新房，喜庆的气氛瞬间将自己的暮气荡去。
看着一张张期待幸福的脸，一张张洋溢幸福的脸，自己的心情也被感染了。
真挚的祝福新人，由衷地夸赞新房，一切如此的顺其自然。
怪不得，大家都称之为“大喜”。
身处这样的环境，心情不好的人也会马上有所改观。
开宴已经是傍晚时分，噼哩啪啦的炮仗燃亮了苍茫的天空。
香车宝马佳人才子，一一粉墨登场。
同桌的人互不认识，简单的寒暄过后就开始大快朵颐。
回顾四周，50桌依次铺开，场面宏大。
听父亲讲，男方家境富康。仅房产就有三处，自己还在做着运输的生意。
女方条件就相对差了些，不过自古男女之间，正是需要这种平衡制约着一切规则。
看多了《心灵花园》《大话爱情》之类的电视，所有案例的症结归纳到一点
就是平衡的打破，或是男人一步登天，不愿再看家里的黄脸婆，于是新欢出场。
或是女人嫌贫爱富，弃夫不顾，上演红杏出墙秀。
一件“大喜”的事情，背后却蕴藏着激烈的财富角逐，究竟可喜现代人的现代意识还是，还是可悲爱情的过早死亡。
没有面包的爱情不可能长久，听了这个话比吃了一个苍蝇都难受。
但是却是自己的爱人一字一字吐出，想象一下什么滋味。
慢慢咀嚼，慢慢品尝。
一件“大喜”的事情，背后需要强大的财力支撑，否则万万没有如此的风光招摇。爱慕虚荣究竟是国人的传统保留节目，还是劳命伤财的闹剧，毕其功于一役的意义究竟有多大。我都无法判定。
人最苦的是自己追求的东西，如此遥远。
人的命运就是他的性格
一直以来都以为这句话，出自于一位哲学家之口。
以至于我在查这句话时，也将哲学家作为了关键字，结果一无所获。
因为这句话偏偏是一位精神分析学家说出的。
周六睡觉的时候，突然想起了一直想写一些读余华小说后的感受，却苦于没有合适的切入点。
这句话的提点，让我突然的将《活着》《在细雨中呼喊》《兄弟》三部小说的人物经历串联在了一起。
不论是《活着》中的富贵老汉，还是《兄弟》中的李光头、宋刚，或是《细雨》中的孙家三代人。都摆脱不了命运的摆布，而摆布这些人命运的绳索，与其说是时代的洪流，不如说是他们各自的性格。
余华善于塑造人物性格，并且通过戏剧性的笔法将人物性格迅速尖锐化。可以说一种性格的人身上几乎囊括这类人群所有的性格特质。这样一来，在小说中出场的几十号人，就可以让你感受到成百上千个形形色色的人群组成的社会群落。
看完《兄弟》之后，一直想分析李光头能够成功的内在因素，一是他有追求，别人想都不敢想的三鲜面，他就敢想。二是敢想就敢做，当胖嫂经营着馒头铺，余拔牙守着补牙摊，童铁匠三十年如一日的砸锅打铁，宋刚老老实实的在五金厂里做工的时候，他就带领着一帮残缺人员开始了创业的历程。三是他懂得双赢之道，懂得何谓“各取所需、愿打愿挨”。四是道义，第二次去上海时的一败涂地，一向以无赖形象出现的他居然任凭债主打骂，不仅如此在自己稍许有了经济收入后，第一件事情就是想着把这些债全部还清。如果仔细分析这四点，可以发现都与他的性格有着密切的关联。
抛开那些荒诞离奇的时代不说，在一个正常的社会气氛下，各色性格的人就已经决定了他会走上哪一条道路，也只有这条道路才最适合他。《兄弟》中的小关剪刀从反面验证了这个道理，当他看见瘪三李光头的成功，耐不住寂寞。也想一试身手，勇敢踏出第一步。但是就在这第一步还没跨出之时，他的父亲老关剪刀说了一句很耐人寻味的话：“你不是那个命啊！”。这里的命其实就是指他的性格。所以从开始就已经注定了小关剪刀最终的惨淡境遇。插一句题外话，小关剪刀的女人是个很不错的女人。曾经让我深深感动，唏嘘不已。
现实生活中的种种不会如小说中那样跌宕起伏，扣人心弦。但是你的遗传，以及在之后所受教育，生活背景的影响下形成的性格仍将会是影响你一生的最重要力量，至少我如此认为。
以至于我在查这句话时，也将哲学家作为了关键字，结果一无所获。
因为这句话偏偏是一位精神分析学家说出的。
周六睡觉的时候，突然想起了一直想写一些读余华小说后的感受，却苦于没有合适的切入点。
这句话的提点，让我突然的将《活着》《在细雨中呼喊》《兄弟》三部小说的人物经历串联在了一起。
不论是《活着》中的富贵老汉，还是《兄弟》中的李光头、宋刚，或是《细雨》中的孙家三代人。都摆脱不了命运的摆布，而摆布这些人命运的绳索，与其说是时代的洪流，不如说是他们各自的性格。
余华善于塑造人物性格，并且通过戏剧性的笔法将人物性格迅速尖锐化。可以说一种性格的人身上几乎囊括这类人群所有的性格特质。这样一来，在小说中出场的几十号人，就可以让你感受到成百上千个形形色色的人群组成的社会群落。
看完《兄弟》之后，一直想分析李光头能够成功的内在因素，一是他有追求，别人想都不敢想的三鲜面，他就敢想。二是敢想就敢做，当胖嫂经营着馒头铺，余拔牙守着补牙摊，童铁匠三十年如一日的砸锅打铁，宋刚老老实实的在五金厂里做工的时候，他就带领着一帮残缺人员开始了创业的历程。三是他懂得双赢之道，懂得何谓“各取所需、愿打愿挨”。四是道义，第二次去上海时的一败涂地，一向以无赖形象出现的他居然任凭债主打骂，不仅如此在自己稍许有了经济收入后，第一件事情就是想着把这些债全部还清。如果仔细分析这四点，可以发现都与他的性格有着密切的关联。
抛开那些荒诞离奇的时代不说，在一个正常的社会气氛下，各色性格的人就已经决定了他会走上哪一条道路，也只有这条道路才最适合他。《兄弟》中的小关剪刀从反面验证了这个道理，当他看见瘪三李光头的成功，耐不住寂寞。也想一试身手，勇敢踏出第一步。但是就在这第一步还没跨出之时，他的父亲老关剪刀说了一句很耐人寻味的话：“你不是那个命啊！”。这里的命其实就是指他的性格。所以从开始就已经注定了小关剪刀最终的惨淡境遇。插一句题外话，小关剪刀的女人是个很不错的女人。曾经让我深深感动，唏嘘不已。
现实生活中的种种不会如小说中那样跌宕起伏，扣人心弦。但是你的遗传，以及在之后所受教育，生活背景的影响下形成的性格仍将会是影响你一生的最重要力量，至少我如此认为。
坚持
周六，周日依旧耗费着时光。
不想起床， 其实很早就醒了。觉得一起床脑子又开始无边际的活动，不如让他继续休息。
于是睡到昏天黑地。
周日下午，实在厌倦了这样的生活，也顾不上感冒初愈，坚持要去健身。
2周前的一次Body Pump，让自己心生余悸，几乎乏力到崩溃。这次感冒后的出击，不知将是什么结果。。。但不管怎么想，还是决定出去走一走。
15点准时出发，换好运动服，穿上运动鞋。踩在路上，感觉力量在慢慢的回归。难怪古希腊的战神需要从大地母亲中获取能量，竟是如此神奇。
16点半，随着震耳的音乐，操练开始。
我努力保持心情平静，不至于还未出征，就先怯三分。
可能是由于前一天的大量睡眠，第二节操过后，虽然汗已经浸透全身，但是感觉双腿仍旧有力。
很自豪，很多看上去比我粗壮的男人，在深蹲等力量训练中，加上的分量都不及我。
自己知道，身体的极限应该是在第三节开始，呼吸开始变得沉重，躺在踏板上，10Kg的杠铃压在胸腔上，一种窒息的感觉让自己大脑形成暂时的空白。
坚持，只有一个信念在脑中。
剩余的5分钟课程，更多的是依靠信念在坚持自己的身体突破极限。
汗已经出尽了。
腿部训练的时候，Candy做了姿势的纠正，双腿肌肉已经因为极度乏力而剧烈颤抖。
非常痛苦，肌肉在身体内剧烈的跳动，心肺也开始猛烈的扩张。
Juice说，：“这是勇敢者的道路。”
没错。对自己极限的突破，一次又一次。勇敢者方能做到。
虽然在最后俯卧撑的时候，人几乎已经是趴在地上了，但是只要还有一丝的力气，就坚持托起全身。
已无关健身，仅是意志力品质的考验。
50分钟过后，在冲澡房，热水在身体上奔腾流淌，肌肉完全的放松。
虽然酸疼，但是精神面貌焕然。
回家的路上，犹如重生。
很多时候，成与不成之间，谁能咬牙坚持到最后，谁就笑到最后。
感冒过后，一扫颓废之气。特以此篇纪念之。
不想起床， 其实很早就醒了。觉得一起床脑子又开始无边际的活动，不如让他继续休息。
于是睡到昏天黑地。
周日下午，实在厌倦了这样的生活，也顾不上感冒初愈，坚持要去健身。
2周前的一次Body Pump，让自己心生余悸，几乎乏力到崩溃。这次感冒后的出击，不知将是什么结果。。。但不管怎么想，还是决定出去走一走。
15点准时出发，换好运动服，穿上运动鞋。踩在路上，感觉力量在慢慢的回归。难怪古希腊的战神需要从大地母亲中获取能量，竟是如此神奇。
16点半，随着震耳的音乐，操练开始。
我努力保持心情平静，不至于还未出征，就先怯三分。
可能是由于前一天的大量睡眠，第二节操过后，虽然汗已经浸透全身，但是感觉双腿仍旧有力。
很自豪，很多看上去比我粗壮的男人，在深蹲等力量训练中，加上的分量都不及我。
自己知道，身体的极限应该是在第三节开始，呼吸开始变得沉重，躺在踏板上，10Kg的杠铃压在胸腔上，一种窒息的感觉让自己大脑形成暂时的空白。
坚持，只有一个信念在脑中。
剩余的5分钟课程，更多的是依靠信念在坚持自己的身体突破极限。
汗已经出尽了。
腿部训练的时候，Candy做了姿势的纠正，双腿肌肉已经因为极度乏力而剧烈颤抖。
非常痛苦，肌肉在身体内剧烈的跳动，心肺也开始猛烈的扩张。
Juice说，：“这是勇敢者的道路。”
没错。对自己极限的突破，一次又一次。勇敢者方能做到。
虽然在最后俯卧撑的时候，人几乎已经是趴在地上了，但是只要还有一丝的力气，就坚持托起全身。
已无关健身，仅是意志力品质的考验。
50分钟过后，在冲澡房，热水在身体上奔腾流淌，肌肉完全的放松。
虽然酸疼，但是精神面貌焕然。
回家的路上，犹如重生。
很多时候，成与不成之间，谁能咬牙坚持到最后，谁就笑到最后。
感冒过后，一扫颓废之气。特以此篇纪念之。
初学三年走遍天下，再学三年寸步难行
这句话是梨园行当的俗语，讲的是初出茅庐刚入门的小辈儿自觉天下惟我独大，自信心空前膨胀，所以走遍天下他都不怕。后一句说这位小辈儿要是再能静下心来学三年，到那时才发觉原来前辈高人的造诣远非是自己能比，行当中精要奥义也真的是博大深邃，这才知自己的无知和狂妄，于是便小心翼翼，不敢随随便便的叫板了。
说的很有道理，老资历的人越做这行就越觉得不懂得东西多，要学习的东西更多。因为他了解了，明白了整个系统的脉络，知道自己缺哪儿了。于是就要补，学海无涯，唯勤是岸啊。很不容易，人怕的就是茫然，连自己缺哪儿都不知道。要么从自信变成自大，要么从自信变的自卑。自大的人觉得没什么事自己不懂得了。自卑的人，觉得连门槛都没够着，太遥远。两种心态都很不好，自大的总有一天会跌的狠疼。自卑的人怕的就是心灰意冷，哀莫大于心死。一觉得学习目标遥遥无期，可能就完全丧失了继续学习的勇气和信心。
正确的自信来源于对自己的认识和了解有多深刻，有多客观。既不能因为暂时的精进志得意满，沾沾自喜，也不能因为在学习的过程中遇到阻碍，遇到迷途而感到丧气和灰心。这个节奏很难把握，一个不慎都有可能步入这两种怪圈。
所以今天特意找来这句话，对自己提一个警醒。
说的很有道理，老资历的人越做这行就越觉得不懂得东西多，要学习的东西更多。因为他了解了，明白了整个系统的脉络，知道自己缺哪儿了。于是就要补，学海无涯，唯勤是岸啊。很不容易，人怕的就是茫然，连自己缺哪儿都不知道。要么从自信变成自大，要么从自信变的自卑。自大的人觉得没什么事自己不懂得了。自卑的人，觉得连门槛都没够着，太遥远。两种心态都很不好，自大的总有一天会跌的狠疼。自卑的人怕的就是心灰意冷，哀莫大于心死。一觉得学习目标遥遥无期，可能就完全丧失了继续学习的勇气和信心。
正确的自信来源于对自己的认识和了解有多深刻，有多客观。既不能因为暂时的精进志得意满，沾沾自喜，也不能因为在学习的过程中遇到阻碍，遇到迷途而感到丧气和灰心。这个节奏很难把握，一个不慎都有可能步入这两种怪圈。
所以今天特意找来这句话，对自己提一个警醒。
红灯
9/16 凌晨3点 嗓子感觉疼,睡至次日12点.
9/17 凌晨3点 嗓子继续疼,晚上被嗓子疼醒,半夜喝冰茶镇痛. 睡至次日12点.
9/18 晚22点 嗓子疼好转,伴随咳嗽.
9/19 鼻塞, 咳嗽, 嗜睡, 浑身乏力
9/17 凌晨3点 嗓子继续疼,晚上被嗓子疼醒,半夜喝冰茶镇痛. 睡至次日12点.
9/18 晚22点 嗓子疼好转,伴随咳嗽.
9/19 鼻塞, 咳嗽, 嗜睡, 浑身乏力
舆论导向
媒介的公平公正暂且不论，仅凭导向一点就十分的危险了。这几年中美交好，屏幕中便充斥了类似《黄河绝恋》《绝处逢生》这类的片子，想当年还对老美心存敌忾的时候，我在家里的14寸电视机上，欣赏了N遍的《英雄儿女》《上甘岭》《奇袭》。。。当然现在这类苦大仇深的片子已经不太放了（抗日战争除外）。不是说这类已经太陈旧了，所以不放了。而是因为这类片子不应景了，所以只能先束之高阁，也许有一天还用得到。
我觉得“喉舌”二字形容媒介真的非常的传神和逼真。振颤之间发出的声响只要在背后有一个遥力控制着，这声响的滋味就完全的不同了。那怕是同一句话,语调不同,语气不同,背后隐埋着的意义也大了去了。在中国大家都很喜欢用转折语态，西方似乎不多。先通过直白的铺垫，再适时地加上一个转折，顿时一些事情开始变得峰回路转起来。这样的例子多的不可枚举，也不用一一举出。大家都心里明白。
有人说,新闻报纸除了左上角的日期是对的，其余都要打个问号。虽然是句笑话，但是也能反映现在的媒介在人们心中的地位了。大家都爱看什么报，娱乐报道，生活报道似乎最关心，没打在地铁站等着，都能发现其实《申》报和《上海一周》 远比《南方周末》来的紧俏。娱乐时代，全民娱乐，娱乐全民。
我觉得“喉舌”二字形容媒介真的非常的传神和逼真。振颤之间发出的声响只要在背后有一个遥力控制着，这声响的滋味就完全的不同了。那怕是同一句话,语调不同,语气不同,背后隐埋着的意义也大了去了。在中国大家都很喜欢用转折语态，西方似乎不多。先通过直白的铺垫，再适时地加上一个转折，顿时一些事情开始变得峰回路转起来。这样的例子多的不可枚举，也不用一一举出。大家都心里明白。
有人说,新闻报纸除了左上角的日期是对的，其余都要打个问号。虽然是句笑话，但是也能反映现在的媒介在人们心中的地位了。大家都爱看什么报，娱乐报道，生活报道似乎最关心，没打在地铁站等着，都能发现其实《申》报和《上海一周》 远比《南方周末》来的紧俏。娱乐时代，全民娱乐，娱乐全民。
妈妈，生日快乐
今天是妈妈的50岁生日，虽然早已打算乘这次机会请爸爸妈妈一起去庆祝一下，但安排好一切，把计划告诉他们时，却被他们严词拒绝了。妈妈是一个在生活上极其节俭的人，所以当她听到要去吃一顿人均消费超过百元的生日大餐时，可想而知她的态度了。
这些年来，我眼中的母亲日子似乎过得益发的节俭起来。究竟是为什么？我也曾经深深地考虑过这个问题，一可能是生活的习惯，在我印象中，母亲的节俭一如既往三十年如一日。比如她从来不使用化妆品，购买衣物也可以用少到可怜来形容，甚至在饮食上，都只吃饭桌上的一些边角料，而把大鱼大肉让给我和爸爸。尽管一再向她声明，家里的状况完全没有这个必要这么做，但是妈妈依然故我。后来才渐渐悟到，妈妈是一直在为我这个儿子默默存钱。尽可能的压缩自己的开支，为了我这个儿子将来能够买房，娶妻，生子，衍衍不息下去。
正因为如此不关爱自己，50岁的母亲看上去比同年龄的阿姨们都显得苍老枯槁。特别是走在晴朗的路上，母亲的气色非常的难看，我甚至不敢多看她的脸。一看心里就难过得不行。为了我，为了这个家庭，这个普通，平凡的女人几乎将她的所有都奉献了出来，没有一丝一毫的保留。中年的她认真地工作，时不时得还在双休日出去帮人干活。到了暮年，本是应该享清福的年纪，却还惦记着自己的儿子，希望可以为他留下更多的财富。
她常喜欢在吃饭的时候看着我狼吞虎咽，自己却吃的很少。往往我一个不注意，就看到她已经三两口把饭吃完了。很感慨，也觉得妈妈真的很傻。过去的我少不经事，有时居然还会和她争上两句。现在想想，悔的不得了。所以现在虽然两代人还生活在一起，仍旧摆不脱生活习惯和生活方式的矛盾，但是我始终想着心里的那份悔，就让妈妈在这个小小的，她为之奉献了二十余载的小屋里，生活的舒心，愉快，怡然自得吧。
最后衷心的祝妈妈生日快乐，身体健康，平安的度过每一天。
这些年来，我眼中的母亲日子似乎过得益发的节俭起来。究竟是为什么？我也曾经深深地考虑过这个问题，一可能是生活的习惯，在我印象中，母亲的节俭一如既往三十年如一日。比如她从来不使用化妆品，购买衣物也可以用少到可怜来形容，甚至在饮食上，都只吃饭桌上的一些边角料，而把大鱼大肉让给我和爸爸。尽管一再向她声明，家里的状况完全没有这个必要这么做，但是妈妈依然故我。后来才渐渐悟到，妈妈是一直在为我这个儿子默默存钱。尽可能的压缩自己的开支，为了我这个儿子将来能够买房，娶妻，生子，衍衍不息下去。
正因为如此不关爱自己，50岁的母亲看上去比同年龄的阿姨们都显得苍老枯槁。特别是走在晴朗的路上，母亲的气色非常的难看，我甚至不敢多看她的脸。一看心里就难过得不行。为了我，为了这个家庭，这个普通，平凡的女人几乎将她的所有都奉献了出来，没有一丝一毫的保留。中年的她认真地工作，时不时得还在双休日出去帮人干活。到了暮年，本是应该享清福的年纪，却还惦记着自己的儿子，希望可以为他留下更多的财富。
她常喜欢在吃饭的时候看着我狼吞虎咽，自己却吃的很少。往往我一个不注意，就看到她已经三两口把饭吃完了。很感慨，也觉得妈妈真的很傻。过去的我少不经事，有时居然还会和她争上两句。现在想想，悔的不得了。所以现在虽然两代人还生活在一起，仍旧摆不脱生活习惯和生活方式的矛盾，但是我始终想着心里的那份悔，就让妈妈在这个小小的，她为之奉献了二十余载的小屋里，生活的舒心，愉快，怡然自得吧。
最后衷心的祝妈妈生日快乐，身体健康，平安的度过每一天。
13条让你变得更年轻的好习惯
转载的时候，突然想到。如果已经开始关注此类信息的时候，无疑表明你已经不再年轻或快要不再年轻了。因为我们已经对自己是否年轻这个问题缺乏十足肯定的勇气了 。一个18，9岁的小伙子是不会在意这些个内容的，他们有足够的信心，所以用不着关心。
发现其中几条自己做的还不错,比如3，6，7，12
3，目前，每周一至二次去健身房，练习Body Pump。
6，一直在努力的学习中。
7，虽然现在没有走快步，但是每天上下班的交通均通过骑车来完成。晚上还会抽空去跑步。
12，可参见3，7
当然也有做的不够好的，比如2，5，8
2，就不谈了。
5，我一直缺乏笑容，同学也说过我很严肃。其实这个世界上本来就没有这么多可笑的事情，反而可悲的故事却天天发生。
8，很不好，不过最近强迫自己改正。
至于饮食方面，反正我的态度就是胃口好就是要大鱼大肉。胃口不好，则适当选择一些清淡的，喜欢吃的小菜下饭。反正饭菜不需很高档，可口，下饭就行。饭是一定要吃饱的，因为不吃饭的人是没有力气的，而男人不能没有力气。
1.吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。2.拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。
3.举重：年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。
4.每日小饮一次：年轻9岁，小饮一杯啤酒、葡萄酒（红、白酒皆可）及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。
5.大笑：年轻7岁，常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里，自然就年轻许多。
6.上课：年轻5岁，学习新的课程，可让人的心里回复年轻岁月记忆，进而反应在外表的也是年轻的感觉。
7.每天快步半小时：年轻3岁，这是一项不错的健身运动。
8.充足睡眠：年轻3岁，应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。
9.多吃蔬果谷类：年轻4岁。
10.少吃肉类、油脂：年轻6岁，食用量应多控制，尤其是饱和脂肪的摄取，应维持在每日20公克以内。
11.牙线剔牙：年轻4岁，研究家发现，牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系，有效使用牙线，可以预防牙周病，进而减少免疫失调或其它心脏疾病问题。
12.运动：年轻4岁，一周至少要有1小时的激烈运动，像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的，可以强化身体与心肌血管功能。
13.了解自己身体症状（预警征兆）：年轻12岁，预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。
发现其中几条自己做的还不错,比如3，6，7，12
3，目前，每周一至二次去健身房，练习Body Pump。
6，一直在努力的学习中。
7，虽然现在没有走快步，但是每天上下班的交通均通过骑车来完成。晚上还会抽空去跑步。
12，可参见3，7
当然也有做的不够好的，比如2，5，8
2，就不谈了。
5，我一直缺乏笑容，同学也说过我很严肃。其实这个世界上本来就没有这么多可笑的事情，反而可悲的故事却天天发生。
8，很不好，不过最近强迫自己改正。
至于饮食方面，反正我的态度就是胃口好就是要大鱼大肉。胃口不好，则适当选择一些清淡的，喜欢吃的小菜下饭。反正饭菜不需很高档，可口，下饭就行。饭是一定要吃饱的，因为不吃饭的人是没有力气的，而男人不能没有力气。
《红楼梦》中的文史知识
《红楼梦》 不愧是被称为不朽大作的。虽然只看了十余回，便也明白其对于中国古典文学，史学以及古代社会学等学科的研究价值要远远高于其他的三部名著。可能是自己的文化水平太低下吧，看书的时候不得不时常留意尾页的一些注释，但是看着看着也觉得这些不起眼的注释十分的有趣，是补充自己文史知识的很好养料，所以特摘取部分自己感兴趣的内容放到Blog上来。
第一部分从一十三回开始往前，第十三回说了秦可卿的死以及宁国府盛大的丧葬排场。其中的一些细节描写先说棺木，葬可卿的棺木是用生于潢海铁网山的樯木制成，帮底皆厚八寸，纹若槟榔，味如檀麝，以手扣之，叮当如金玉。入葬时候，贾政曾劝戒过表侄贾珍“此物恐非常人可享者。”
再说“做七”，旧时迷信，认为人死后还会转生。从刚死之日算起，每七天为一期，期满后即再降生；若一期届满未得生缘，须再等一期；最多等到第七期，必定降生。由于从已死到再生之间祸福未定，所以死者的亲属每隔七天便要设奠一次，请僧道替死者诵经修福，直到七七为止。
大宅第中报丧信号，书中形容是：“云板连扣四下”。乃凶丧大事的讯号。云板：封建时代的官署或大官僚的私邸。大门旁常设有一种金属的响器，叫“点”，击之报时或集众叫“传点”。“点”多半铸成云头形状，又称“云板”。
第一部分从一十三回开始往前，第十三回说了秦可卿的死以及宁国府盛大的丧葬排场。其中的一些细节描写先说棺木，葬可卿的棺木是用生于潢海铁网山的樯木制成，帮底皆厚八寸，纹若槟榔，味如檀麝，以手扣之，叮当如金玉。入葬时候，贾政曾劝戒过表侄贾珍“此物恐非常人可享者。”
再说“做七”，旧时迷信，认为人死后还会转生。从刚死之日算起，每七天为一期，期满后即再降生；若一期届满未得生缘，须再等一期；最多等到第七期，必定降生。由于从已死到再生之间祸福未定，所以死者的亲属每隔七天便要设奠一次，请僧道替死者诵经修福，直到七七为止。
大宅第中报丧信号，书中形容是：“云板连扣四下”。乃凶丧大事的讯号。云板：封建时代的官署或大官僚的私邸。大门旁常设有一种金属的响器，叫“点”，击之报时或集众叫“传点”。“点”多半铸成云头形状，又称“云板”。
秋雨
今年的第一场秋雨不期而至，与我迎个正着。
披戴好雨具，一路向东，风雨正浓。耳边一直在回响《The sound of silence》。
车灯路灯光在雨水的作用下，摇曳纷纷，犹如流明闪现。
我恍若隔世。
披戴好雨具，一路向东，风雨正浓。耳边一直在回响《The sound of silence》。
车灯路灯光在雨水的作用下，摇曳纷纷，犹如流明闪现。
我恍若隔世。
The sound of silence
最近得闲的时候便一直听Paul Simon和Garfunkel的经典之作《The sound of silence》, 作为《毕业生》的插曲，这首歌随着电影在80年代初传入中国大地时，对正受思想解放和现代意识启蒙思潮影响的的中国年轻人来来说，主人公本杰明的逆世反叛、渴求真爱的人物形象正是当时年轻人在心底默念，确苦于无处排解的最好标榜。被禁锢的思想正随着时代洪流抛向遥远的爪哇，配合达斯汀霍夫曼青涩中略带茫然的表情，意境和艺术张力都得到了有力的体现。这首插曲也因其旋律轻快中带有些许忧郁的色彩。让人沉醉其中，为之神往。最近查了歌词后才发现这首歌的歌词同样不俗，我的英语并不好，但是还是斗胆将歌词用中文翻出，谨聊表对原作者的敬意。
《The sound of silence》
寂静之声
Sung By "Paul Simon"
保罗 西蒙
Hello darkness my old friend.
嗨，无尽的黑暗，我的老友。
I've come to talk with you again.
我又来找你倾诉。
Because a vision softly creeping
因为有一个幻想正向我袭来
Left its seeds while I was sleeping.
在我熟睡时，它悄悄埋下种子。
And the vision that was planted in my brain
就这样在我脑海中，生根发芽，挥之不散。
Still remains with the sound of silence
仍记得寂静中的声音
In restless dreams I walk alone
在躁动的梦里，我独自前行
Narrow streets of cobble stone
铺满鹅卵石羊肠小道上
Beneath the hallo of a street lamp,
洒满昏黄灯光的街灯下
I turned my collar to the cold and damp
我翻起领口，抵御风寒
When my eyes were stabbled by the flash of a neon light
一道刺目的霓虹射入我的双眼
That split the night
它划开无尽的黑夜
And touched the sound of silence
轻轻触摸着寂静的声音
And in the naked light I saw ten thousand people may be more
在耀眼的灯光下，我依稀看到了如织的人流
People talking without speaking hearing without listening
人们谈而不言，听而不闻
People writing songs that voices never share
写下那从未歌唱过的歌曲
And no one dare disturb the sound of silence
无人胆敢打破那寂静的声音
"Fool" said I "you do not know
“嗨，傻瓜。” 我说，：“难道你不知道？”
Silence like a cancer grows
寂静就像沉疴那样肆无忌惮的滋生
Hear my words that I might teach you
倾听我想对你说的话
Take my arms that I might reach you
挽住我伸给你的臂膀
But my words like silent rain-drops fell
虽然我的话就像无声的细雨
And echo-ed in the wells of silence
只在寂静的古井中发出回响
And the people bow and prayed to the neon God they made
人们向由他们创造出的霓虹之光虔诚祈祷
And the sign flash out its warning
神光中迸发出警言
In the words that it was forming
字里行间
And the sings said "The words of the prophers are
它说：先知的话语
written the subway walls and tenement halls"
都已写在厅堂庙宇之中
And whispered in the sounds of silence
在寂静之声中细细低吟。
《The sound of silence》
寂静之声
Sung By "Paul Simon"
保罗 西蒙
Hello darkness my old friend.
嗨，无尽的黑暗，我的老友。
I've come to talk with you again.
我又来找你倾诉。
Because a vision softly creeping
因为有一个幻想正向我袭来
Left its seeds while I was sleeping.
在我熟睡时，它悄悄埋下种子。
And the vision that was planted in my brain
就这样在我脑海中，生根发芽，挥之不散。
Still remains with the sound of silence
仍记得寂静中的声音
In restless dreams I walk alone
在躁动的梦里，我独自前行
Narrow streets of cobble stone
铺满鹅卵石羊肠小道上
Beneath the hallo of a street lamp,
洒满昏黄灯光的街灯下
I turned my collar to the cold and damp
我翻起领口，抵御风寒
When my eyes were stabbled by the flash of a neon light
一道刺目的霓虹射入我的双眼
That split the night
它划开无尽的黑夜
And touched the sound of silence
轻轻触摸着寂静的声音
And in the naked light I saw ten thousand people may be more
在耀眼的灯光下，我依稀看到了如织的人流
People talking without speaking hearing without listening
人们谈而不言，听而不闻
People writing songs that voices never share
写下那从未歌唱过的歌曲
And no one dare disturb the sound of silence
无人胆敢打破那寂静的声音
"Fool" said I "you do not know
“嗨，傻瓜。” 我说，：“难道你不知道？”
Silence like a cancer grows
寂静就像沉疴那样肆无忌惮的滋生
Hear my words that I might teach you
倾听我想对你说的话
Take my arms that I might reach you
挽住我伸给你的臂膀
But my words like silent rain-drops fell
虽然我的话就像无声的细雨
And echo-ed in the wells of silence
只在寂静的古井中发出回响
And the people bow and prayed to the neon God they made
人们向由他们创造出的霓虹之光虔诚祈祷
And the sign flash out its warning
神光中迸发出警言
In the words that it was forming
字里行间
And the sings said "The words of the prophers are
它说：先知的话语
written the subway walls and tenement halls"
都已写在厅堂庙宇之中
And whispered in the sounds of silence
在寂静之声中细细低吟。
9月，开学了
一个很熟悉的日子，但对于我们来说似乎又带着些许陌生。毕竟我们已不做学生好多年了，要不是刘刚、王玮 、舒蕾的极力撮合。十周年庆可能永远只是个停留在脑际的念想，当大家在开学那天又坐在一起时，那种时光穿梭与记忆闪回式的恍然交错，足以让人心生澎湃，唏嘘不已。不知不觉竟在这花样年华中荡漾了10载有余。卡拉OK里陈奕讯的《十年》和小虎队的《爱》响起的时候，一种久违了的感动由心底涌起，刹那间便在肌肤四周迅速蔓延，并促使毛细血管肃然起敬。交杯换盏之间，一张张熟悉的面容仿佛越过厚重的历史之门，逐一变得清晰起来。虽然很多同学都不肯赏脸，抱怨之余，其实心里是很理解他们的，在冷漠急速的城市中苦苦打拼的我们，每一分每一秒都是那么珍贵和不容弃舍。愿诸位都记得过往的青春韶华和青涩懵懂的花季岁月，努力打拼，创造更美好的人生画卷。
Subscribe to:
Posts (Atom)