力美健的第三堂课

周五又去骑单车了，这回要比上次有经验的多了（其实也就第二次去），带上了水和毛巾。骑的时候更注意配合音乐节奏了。踩着节点，比上次放松了很多，也不容易肌肉疲劳，45分钟的课程一下就完了，看来下次要把阻力调节器整整高了。