第四天，第五天，第六天

第四天，天气降温的很厉害，日夜的温差很大。20点半去的操场，基本没什么人。花了半个小时勉勉强强跑了4km，浑身冒汗。回家冲了澡一直到02点睡的。

第五天睡到晌午，下午骑车和妈妈去试了西服。不错不错，总体还是比较满意的。晚上耐不住又出去跑了一个5km，通体湿透。可能觉着身体比较疲倦的缘故吧，23点多就睡了。

第六天上午睡觉，下午、晚上上课，精神状态不错，两堂课都没打瞌睡。晚上不知怎么地，居然跟我玩起了失眠，00点睡下一直闹到02点还没睡着。是换了厚被子的缘故还是。。。今天一早又醒了一次。算起来一晚上的有效睡眠才4个小时不到，严重不足的说。

三天内大条正常，有意识的减少了饭量。晚上把喝牛奶和吃水果的时间大大提前，避免过去胀腹入睡的状况。肚子似乎真的如愿小了一些，不知道是否是心理作祟。