12.7 跑步日记

7号一个人去跑步，天气比之前两天恶劣的多——风很大。操场上人不多，寂清的很。

简单的热身后便上路了，月色不错，亮堂堂的洒在跑道上，至少让我不会感到太孤单。5圈之后才感觉气息平稳住了，之后的7圈半变得轻松了许多。5km完成耗时35分钟，比夏天26分钟的最好成绩几乎慢了10分钟。很纳闷冬天肌肉似乎很容易感到疲倦，800M之后两条腿的肌肉就开始感觉酸疼。