腰

一个普通的Training day。不同的是杠铃片的份量加了上去，一如既往地咬牙力挺，电光火石之间，一丝挫力在腰间滑过。一套动作完成已经浑身湿透，急急得跑去冲热水澡。倒也没什么异样，只是觉得腰部的肌肉不太舒展。第二天睡醒，一切都不同了。重灾区腰部开始疼痛，接着走路发觉步子居然迈不开，最要命的是原先稳健的下盘居然因为腰部的不适变得虚浮起来。言语似乎也很难形容这种伤痛体会，单真可谓是步步受制，到今天屈指算来已经1周了，症状似乎并没有好转的迹象，训练是没办法继续了，就连晚间的跑步也被迫喊停，那就乖乖在家看书吧，看书也不行，坐的时间长立马给你看颜色。没辙了，只能躺。。。而且只能躺直了。还不能躺床上看书，痛苦啊。。。想起来广告里的话“腰好，一切都好！”。无语，只有慢慢让身体自然恢复了。