好的生活习惯究竟多重要

昨天又一个人瞎忙活到01点才睡，今天一早虽然还是准时醒来，但到了下午精神就差的一塌糊涂。而且现在抛弃了过去午睡的习惯，到了咖啡时间更始困顿不堪。

为了保证下午的工作效率和晚上的读书质量，无奈只能趴在桌上胡乱眯上一会儿，虽然时间长了，胃里免不了跑进很多气，涨的让人难受，但人真是犯起困来。。。据说红军长征那时候，还有战士一边行军，一边睡觉的呢。

瞌睡到了15点多，总算缓过点儿劲来，眼压也小了很多，感觉眼睛附近的肌肉放松了，眼睛能睁的很开，看物事也明亮了许多。这就说补睡差不多了，该起来干点正事儿了。之前我给自己无数次提出了一份生活作息表，可天啊，为什么自己的自控能力就这么差呢（让我想到家里计算机坏掉的那段日子）。面对太多诱惑，能够抵挡的住的同志才是今后能将革命进行到底的同志。好的生活习惯不仅带给自己规整的生活，明确的生活目标和有效的时间管理，还有更重要的帮助是抵制打破常规的诱惑，帮助自己建立一颗健壮，具有免疫外诱的心。